TWO DISCIPLINES,

ONE ATTITUDE. 

外在的身形,內在的心靈,都是相關聯的,不管是舞蹈還是人生,身心靈的平衡; 人的正能量,來自開放的心態; 鎮靜沉著的態度歸功於平衡的規律。

 

About Genie Space關於空間 

乾淨簡單的空間,使用進口木地板,單一溫和的光線,提供基本器材,Alo Yoga Meds, Harlequin 專業芭蕾把杆。 一個平靜和氣的空間,在乎自己內心,在乎自己的呼吸,能不受打擾的專注自己的呼吸,好好呵護自己的空間。

La vie est un ballet : on ne le danse qu'une fois.”​

​“人生就像是芭蕾,我們只有一次機會好好活一次,好好地跳一支舞。”

 

 

                                                                                               —  Proverbes,proverbes africains

 

Classes 課程介紹 

成人芭蕾 
Adult Ballet
​成人瑜伽
Yoga
芭蕾雕塑
Ballet Fitness
​地板芭蕾
Barre au Sol
兒童律動
Music Educations for Young Children
兒童芭蕾/ 兒童芭蕾專班
Children's Ballet
PBT 兒童芭蕾技巧 (9歲以上)
Progessing Ballet Technique For Children (9+)

“The path to your success is not as fixed and inflexible as you think.”​

​"成功之路並非你想像的刻板和不可變通。"

                                                                                              —  Misty Copeland, Ballerina

 

Schedule 課程表 

Wednesday 星期三

地板芭蕾 Barre au Sol  with 秋妙

13:30 pm

強調訓練深層肌,消除脂肪,姿勢正確的話,亦能矯正歪斜,矯正姿勢。提高柔軟度,加速新陳代謝,形成易瘦體質。大多為地板動作,對於腰部及膝蓋的負擔較小,透過側臥,仰躺等動作,減輕重力造成的關節負擔,適合各個年齡層,想要有效延展,放鬆平時的緊繃。

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​郭秋妙

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Saturday 星期六

Ballet Fitness with 奕昀

18:30 am

大家對barre 應該較耳熟能詳,結合古典芭蕾基礎動作及皮拉提斯,利用很細的動作來練習到深層肌肉 (按摩師都要很用力才找得到的深)
鍛鍊深層肌肉可以讓我們不會看起來全身都是肌肉,較能維持「線條柔和的身形」,並可打造易瘦體質,即使少量運動也可以消耗較多熱量。

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​侯奕昀

LINE ID: eva19881006

Tuesday 星期二

Barre with 菲菲老師

19:40 am

古典芭蕾可以是所有舞蹈的基礎,且毫無疑問是最優雅的一種。你的肢體是一種藝術形態的表現方式,平靜地配合古典樂,培養出紀律及找到在單一且重覆的動作組合找到自己的呼吸及活用在生活裡,透過嚴謹地芭蕾動作,更認識自己的肌肉,並活化自己柔軟度​。

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​菲菲老師

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Instructors 師資介紹 

​侯奕昀 老師
​郭秋妙 老師
​唐婉瑜 老師
​柯姿君 老師
 

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